Tu guía Personalizada
Responde las 3 preguntitas del popup y te digo el mejor horario y una rutina sencilla.
Tip: el plan se enfoca en rutina y control del picoteo (contenido educativo).
Sin azúcar • lista en 5 min (refrigeración aparte)
Tu Protocolo Personalizado de Gelatina
Receta simple + tips de uso basados en 3 respuestas: rango de peso, momento del antojo y evitar azúcar.
Ingredientes
Porciones
Ajusta los ingredientes automáticamente
2
Marca los ítems mientras separas los ingredientes 👇
Preparación
Calorías~25–60 kcal
Proteína~6 g
Azúcar0 g
PerfilLigero
Cómo usar (rutina)
Tu horario recomendado
¿Cuántas porciones por día?
Cuidados rápidos
Consejos & Variaciones
La quiero más cremosa
La quiero con más “volumen” (más saciedad)
Lo más fácil es aumentar el volumen de líquido sin agregar azúcar:
prepara la gelatina con agua y sírvela bien fría en porciones.
Si quieres, añade cubitos de fruta (por ejemplo, fresa) para tener “masticación” — solo mantén todo ligero.
¿Cómo guardarla?
Refrigerador: hasta 3 días en recipiente cerrado. No hace falta congelar (puede perder textura).